Stress, overspannenheid en burn-out


Last van stress, overspannenheid of burn-out ?

Opnieuw de touwtjes in handen nemen

  • Ben jij vaak moe ? Voel jij je helemaal uitgeput ?
  • Heb je vaak hoofdpijn, nekpijn, rugpijn,… ?
  • Heb je het gevoel dat je work-life balans overhoop ligt ?
  • Slaap je slecht ? Kan je de slaap niet vatten ? Word je in het midden van de nacht wakker ?
  • Heb je vaak een te hoge bloeddruk ? Heb je hartkloppingen ?
  • Pieker je veel ?
  • Ben je snel geïrriteerd ?
  • Heb je een verminderde seksdrive ?
  • Heb je het gevoel dat je niets meer onder controle hebt ?

Antwoord je “ja” op één of meerdere van de bovenstaande uitspraken, dan bestaat de kans dat je last hebt van stress en overspanning. Wil je wat meer zekerheid, kom dan even langs en doe de test. Of ga even langs bij je huisdokter om uitsluitsel te krijgen.

Wat is stress & burn-out coaching ?

Stress & burn-out coaching is een systematische begeleiding met als ultieme doel stress te verminderen en burn-out te voorkomen of te verhelpen. Je krijgt hierdoor inzicht in je eigen stressoren en je verbetert je stress-copingsvaardigheden. Omdat je beter leert omgaan met stress, draagt stress & burn-out coaching bij aan jouw duurzame en gebalanceerde inzetbaarheid. Je voelt je vitaler en bent meer gemotiveerd, zowel thuis als op het werk.

Doel van stress & burn-out coaching

Stressvermindering en relaxatieWat bereik je met stress & burn-out coaching ? Hieronder volgen een aantal mogelijke resultaten van stress & burn-out coaching. Deze lijst is echter niet volledig.

  • Meer vitaliteit
  • Een gezondere manier van denken
  • Meer zelfvertrouwen
  • Meer in eigen kracht staan
  • Meer motivatie en engagement
  • Meer balans en harmonie

Meer weten ?

Meld je hier aan voor een GRATIS en vrijblijvend oriëntatiegesprek of contacteer me telefonisch op 0475/93.62.32.